رمضان كيف نتعامل معه… نصائح رمضانية صحيّة

إن الصيام في شهر رمضان يحسن من الصحة العامة للإنسان إذا تم بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا تمّ اتباع طُرق خاطئة فإن ضرره سيكون أكبر من نفعه. لذلك يُقدم لكم الدكتور “عبد الناصر ملا محمد” أخصائي الأمراض الداخلية والقلبية مجموعة واسعة ومتنوعة من النصائح الرمضانية لهذا العام.

ما هي أهم النصائح الغذاية التي ينصح باتباعها خلال هذا الشه، كيف نتناول طعاماً صحياً في الإفطار والسحور مع حصولنا على تغذية كافية اتبعوا النصائح لتغير نمط حياتكم وتحصلوا على أفضل النتائج في شهر رمضان. اجعلوه موسماً لانتعاش الروح والجسد أيضاً.

المزيد في التقرير التالي.